{"id":1401,"date":"2020-07-24T10:21:30","date_gmt":"2020-07-24T08:21:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/?p=1401"},"modified":"2020-08-17T09:45:32","modified_gmt":"2020-08-17T07:45:32","slug":"oboz-treningowy-brochow-2020-dla-kadry-klubu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/2020\/07\/24\/oboz-treningowy-brochow-2020-dla-kadry-klubu\/","title":{"rendered":"Treningi &#8211; Broch\u00f3w CAMP 2020"},"content":{"rendered":"<p>We wtorek 18 sierpnia rozpoczynamy treningi przygotowawcze m.in. do egzamin\u00f3w oraz start\u00f3w w zawodach w II po\u0142owie roku.<\/p>\n<p>Prosimy o zabranie ze sob\u0105:<\/p>\n<p>-podpisanego kimona \/mo\u017cna zabra\u0107 wieszak i zostawia\u0107 kimono w szatni \/<\/p>\n<p>-stroju sportowego oraz obuwia sportowego<\/p>\n<p>-zapraszamy na zaj\u0119cia oczywi\u015bcie po zjedzeniu \u015bniadania przed wyjsciem z domu, je\u017celi jednak kto\u015b \u015bniadania nie zjad\u0142 prosimy o zabranie ze sob\u0105 kanapki lub czego\u015b innego wedle uznania.<\/p>\n<p>-zapewniamy wode, obiad dwudaniowy, owoce, przek\u0105ski<\/p>\n<p>-na treningi Dzeci przychodz\u0105 zdrowe, zastrzegamy sobie prawo do mierzenia temperatury. W razie gor\u0105czki lub niepokoj\u0105cych objaw\u00f3w, dana osoba mo\u017ce zosta\u0107 nie dopuszczona do zaj\u0119\u0107.<\/p>\n<p>-na treningi wchodzimy do szko\u0142y w Brochowie od strony boiska<\/p>\n<p>Ramowy program dnia:<\/p>\n<ul>\n<li>Z bi\u00f3rka 7.30-8.00<\/li>\n<li>8.15 &#8211; Rozruch<\/li>\n<li>9.00 Drugie \u015bniadanie<\/li>\n<li>9.30 Trening &#8211; Blok I<\/li>\n<li>11.00 Trening &#8211; Blok II<\/li>\n<li>12.30 &#8211; Obiad<\/li>\n<li>13.00 &#8211; Sjesta poobiednia \/ Film \/ Relax<\/li>\n<li>13.50 &#8211; Trening Blok III<\/li>\n<li>15.20 &#8211; Trening Blok IV<\/li>\n<li>17.00 &#8211; Odbi\u00f3r Karatek\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-365\" src=\"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/karate-tradycyjne.jpg\" alt=\"karate-tradycyjne\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/karate-tradycyjne.jpg 800w, http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/karate-tradycyjne-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/karate-tradycyjne-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We wtorek 18 sierpnia rozpoczynamy treningi przygotowawcze m.in. do egzamin\u00f3w oraz start\u00f3w w zawodach w II po\u0142owie roku. Prosimy o zabranie ze sob\u0105: -podpisanego kimona \/mo\u017cna zabra\u0107 wieszak i zostawia\u0107 kimono w szatni \/ -stroju sportowego oraz obuwia sportowego -zapraszamy na zaj\u0119cia oczywi\u015bcie po zjedzeniu \u015bniadania przed wyjsciem z domu, je\u017celi jednak kto\u015b \u015bniadania nie zjad\u0142 prosimy o zabranie ze<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1401"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1416,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401\/revisions\/1416"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}