{"id":1957,"date":"2022-02-06T15:04:36","date_gmt":"2022-02-06T14:04:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/?p=1957"},"modified":"2022-02-06T15:53:46","modified_gmt":"2022-02-06T14:53:46","slug":"brochow-camp-info","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/2022\/02\/06\/brochow-camp-info\/","title":{"rendered":"BROCH\u00d3W CAMP INFO"},"content":{"rendered":"

\"1\"<\/p>\n

Drodzy klubowicze, z powodu na\u0142o\u017conej kwarantanny, nasz feryjny CAMP nie rozpocznie si\u0119 zgodnie z planem w poniedzia\u0142ek.\u00a0We wtorek na 100 % potwierdzimy Pa\u0144stwu czy kwarantanna zostaje zdj\u0119cia \/ na podstawie wyniku testu \/.<\/p>\n

Je\u017celi tak si\u0119 stanie – Camp mo\u017cemy rozpocz\u0105\u0107 najwcze\u015bniej w \u015brod\u0119 9 lutego, potrwa on do niedzieli 13 lutego \/harmonogram poni\u017cej\/.<\/p>\n

Je\u017celi, kto\u015b nie b\u0119dzie w stanie wzi\u0105\u0107 udzia\u0142u w obozie w zaproponowanym terminie prosimy o kontakt.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie, je\u017celi ob\u00f3z nie dojdzie do skutku wp\u0142acone pieni\u0105dze zostan\u0105 Pa\u0144stwu zwr\u00f3cone. Mamy jednak nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dziemy mogli potrenowa\u0107 :). Sensei \u0141ukasz jest w dobrej formie i ma dla Was porz\u0105dny plan treningowy \ud83d\ude42<\/p>\n

Cel CAMPU<\/strong><\/p>\n

– Przygotowanie do sezonu startowego 2022 \/ Puchar Mazowsza, Mazowiecka Liga Karate \/<\/p>\n

– Przygotowanie nowych sk\u0142ad\u00f3w dru\u017cyn konkurencji technicznych zwi\u0105zanych ze zmianami rocznik\u00f3w<\/p>\n

– Przygotowanie do egzamin\u00f3w na wy\u017csze stopnie<\/p>\n

–\u00a0Praca nad popraw\u0105 mentalnego podej\u015bcia m.in. do treningu i zawod\u00f3w<\/p>\n

Co nale\u017cy ze sob\u0105 zabra\u0107:<\/p>\n

Karategi\/kimono\/, Stroj sportowy \/dres – spodenki\/, drugie \u015bniadanie, obuwie na zmian\u0119<\/p>\n

Wst\u0119pny Plan CAMPu<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
9 lutego 2022 – \u015aroda<\/u><\/strong><\/p>\n

8.00-8.30 – Zbi\u00f3rka<\/p>\n

8.30-9.15-Rozruch<\/p>\n

9.30-10.00-Drugie \u015aniadanie<\/p>\n

10.00-11.30 – Trening<\/p>\n

11.30- Wyjazd do Kina<\/u><\/strong><\/p>\n

14.00 Obiad<\/p>\n

14.30-14.45 \u2013 Przerwa poobiednia<\/p>\n

14.45-16.00 \u2013 Trening<\/p>\n

16.00-16.30 Rozci\u0105ganie \u2013 koniec dnia<\/td>\n

10 lutego 2022 – Czwartek<\/u><\/strong><\/p>\n

8.00-8.30 – Zbi\u00f3rka<\/p>\n

8.30-9.15-Rozruch<\/p>\n

9.30-10.00-Drugie \u015aniadanie<\/p>\n

10.00-12.30 – Trening<\/p>\n

12.30-13.00 – Obiad<\/p>\n

13.00-13.45 – Przerwa poobiednia<\/p>\n

13.45-15.00 – Trening<\/p>\n

15.15-16.15 – Trening<\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n

11 lutego 2022 – Pi\u0105tek<\/u><\/strong><\/p>\n

8.00-8.30 – Zbi\u00f3rka<\/p>\n

8.30-9.15-Rozruch<\/p>\n

9.30-10.00-Drugie \u015aniadanie<\/p>\n

10.00-12.30 – Trening<\/p>\n

12.30-13.00 – Obiad<\/p>\n

13.00-15.00 \u2013 Warsztaty z Psychologiem Sportu \/radzenie sobie ze stresem m.in na zawodach, zaj\u0119cia motywacyjne\/<\/strong><\/p>\n

15.00-16.15 – Trening<\/td>\n

12 lutego 2022 – Sobota<\/u><\/strong><\/p>\n

9.30-10.00 – Zbi\u00f3rka<\/p>\n

10.00-10.30-Rozruch<\/p>\n

10.30-10.45-Drugie \u015aniadanie<\/p>\n

10.45-13.00 – Trening<\/p>\n

13.00-13.30 – Obiad<\/p>\n

13.30-14.30 – Przerwa poobiednia<\/p>\n

14.30-16.00 – Trening<\/p>\n

16.00-17.30 – Trening<\/td>\n<\/tr>\n

13 lutego 2022 – Niedziela<\/u><\/strong><\/p>\n

9.30-10.00 – Zbi\u00f3rka<\/p>\n

10.00-10.30-Rozruch<\/p>\n

10.30-10.45-Drugie \u015aniadanie<\/p>\n

10.45-13.00 – Trening<\/p>\n

13.00-13.30 – Obiad<\/p>\n

13.30-14.30 – Przerwa poobiednia<\/p>\n

14.30-16.00 – Trening<\/p>\n

16.00-17.30 – Trening<\/td>\n

<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Drodzy klubowicze, z powodu na\u0142o\u017conej kwarantanny, nasz feryjny CAMP nie rozpocznie si\u0119 zgodnie z planem w poniedzia\u0142ek.\u00a0We wtorek na 100 % potwierdzimy Pa\u0144stwu czy kwarantanna zostaje zdj\u0119cia \/ na podstawie wyniku testu \/. Je\u017celi tak si\u0119 stanie – Camp mo\u017cemy rozpocz\u0105\u0107 najwcze\u015bniej w \u015brod\u0119 9 lutego, potrwa on do niedzieli 13 lutego \/harmonogram poni\u017cej\/. Je\u017celi, kto\u015b nie b\u0119dzie w stanie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1957"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1960,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1957\/revisions\/1960"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.karate-sochaczew.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}