BADANIA SPORTOWE
Dzień: 2016-10-14
Biały Pas KYU (9) KYU
I. Znajomość znaczenia następujących nazw i słów:
- karate tradycyjne
- karateka
- sensei
- oss!
- karatega
II. ETYKIETA
- ukłon (rei) w pozycji stojącej
- ukłon (rei) w pozycji siedzącej
- zachowanie się na sali treningowej (dojo)
- wejście na dojo, wyjście z dojo
- jak wejść na dojo w przypadku spóźnienia
- sposoby zwracania się do instruktora (sensei)
- sposób wiązania pasa (obi)
- sposób składania i dbania o karategę (strój treningowy)
III. KIHON (technika)
- (HD) > 10xC.-Chokuzuki (HD) (M)
- (KI) > 10xC.-Chokuzuki (KI) (M)
- (HsD) > 10xC.-Maegeri (HsD) (M)
- (ZE) > 10xG.-Gedanbarai (ZE) (M)
IV. OKRES TRENINGU
1,5 miesiąca (udział w min.12 treningach)
V. Objaśnienia symboli pozycji:
(HD) – Heiko-dachi
(KI) – Kiba-dachi
(HsD) – Heisoku-dachi
(ZE) – Zenkutsu-dach
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
Źródło: www.karate.pl
Żółty Pas HACHI (8) KYU
I. KATA
Heian Sandan (Nr 1)
II. KIHON
III. KUMITE
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
IV. OKRES TRENINGU
Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach).
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
Źródło: www.karate.pl
Pomarańczowy Pas SHICHI (7) KYU
I. KATA
Heian Sandan (Nr 2)
II. KIHON
III. KUMITE
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2
IV. OKRES TRENINGU
Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
Źródło: www.karate.pl
Zielony Pas ROKU (6) KYU
I. KATA
Heian Sandan (Nr 3)
II. KIHON
III. KUMITE
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2
Mawashigeri: J.x2
IV. OKRES TRENINGU
Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
Źródło: www.karate.pl
SAN (3) KYU
I. KATA
Bassai Dai (Nr 1)
II. KIHON
III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI
Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.
IV. TEST KIME
Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).
V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Wg uznania egzaminatora.
VI. KUMITE
a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)
*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
SEN (na początku ataku)
1) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
2) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
1) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
2) Uke-waza (bloki)
b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)
VIII. OKRES TRENINGU
Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
===================================================================
Pas Brązowy NI (2) KYU
I. KATA
Jion
II. KIHON
III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI
Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.
IV. TEST KIME
Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).
V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Wg uznania egzaminatora.
VI. KUMITE
a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)
*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
Ushirogeri: C.x1
W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
SEN (na początku ataku)
1) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
2) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)
GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
1) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
2) Uke-waza (bloki)
b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)
VIII. OKRES TRENINGU
Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
============================================
Brązowy Pas ICHI (1) KYU
I. KATA
Kanku Dai
II. KIHON
III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI
Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.
IV. TEST KIME
Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).
V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Wg uznania egzaminatora.
VI. KUMITE
a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)
*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
Ushirogeri: C.x1
W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)
Dowolny wybór: SEN (na początku ataku) lub GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika).
b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF
VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)
VIII. OKRES TRENINGU
Cztery miesiące treningu (udział w minimum 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.
Źródło: www.karate.pl
Słowniczek – Liczebniki
Źródło: www.karate.pl
Słowniczek – Techniki
Żródło: www.karate.pl
Co to jest karate tradycyjne? 
Pod koniec lat pięćdziesiątych, ogólnoświatowe zainteresowanie karate skłoniło wiele krajów do zapraszania instruktorów z Japonii. W związku z tym, że liczba japońskich instruktorów była ograniczona, wiele rejonów świata rozwinęło swoje własne formy „nowego karate”.
W powszechnej świadomości oryginalne karate uprawiane w Japonii stało się znane jako karate tradycyjne, podczas gdy późniejsze odmiany, rozwinięte w różnych częściach świata, stały się znane jako „nowe karate”.
Karate tradycyjne, jako sztuka samoobrony, rozwijało się w Japonii przez wiele lat. Jego podstawa techniczna jest oparta na okinawskiej zasadzie to de, która z kolei opiera się na chonfa – chińskiej sztuce walki będącej formą samoobrony bez użycia broni. Podstawą filozoficzną karate tradycyjnego jest japońskie budo, które jest wspólne dla wielu japońskich sztuk walki. Ostatecznie, karate tradycyjne powstało w wyniku połączenia okinawskich form walki i japońskiej filozofii budo. Głównym pojęciem w strukturze technicznej karate tradycyjnego jest todome waza, czyli cios kończący, gdzie pojedyncza technika całkowicie unieszkodliwia przeciwnika. Ta wysoka sprawność techniczna czyni z karate tradycyjnego wielką sztukę. 
Karate tradycyjne daje najwyższej jakości korzyści fizyczne, ponieważ trening obejmuje dynamiczne użycie całego ciała. Karate tradycyjne nie tylko dąży do rozwoju całej osoby, ale także ma korzystne działanie na stan umysłu i emocji, zapewniając całkowitą równowagę i stabilne emocje. Ostatecznym celem treningu w karate tradycyjnym nie jest tylko osiągnięcie perfekcji w sztuce walki, ale raczej całkowity rozwój ludzkiego charakteru tam, gdzie walka nie jest już potrzebna.
W 1993 r., na 101. posiedzeniu Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (Walne Zgromadzenie) ustalono, że karate tradycyjne to ta dyscyplina, która jest uprawiana przez ITKF i podlega jego przepisom. W tym momencie „karate tradycyjne” zostało odróżnione od innych dyscyplin „karate”. W związku z tym, tylko ta forma karate, która jest uprawiana i zarządzana przez zasady i przepisy ITKF, jest jedynym oficjalnie uznanym „karate tradycyjnym”. Podobnie jest z pływaniem; MKOl uznał, w odróżnieniu od ogólnych form pływania, pływanie uprawiane zgodnie z międzynarodowymi przepisami o pływaniu.
„Przepisy Sędziowskie ITKF” są oparte na shiai z japońskiego budo. Shiai oznacza dokładnie „wzajemne sprawdzanie”, co oznacza, że dwie osoby współzawodniczą ze sobą w celu wzajemnego rozwoju swoich umiejętności, a nie tylko, aby przekonać się, kto zwycięży. WZAJEMNY SZACUNEK jest podstawową zasadą współzawodnictwa w karate tradycyjnym.
Techniczny rozwój następuje poprzez ciągły trening w dojo (sala gimnastyczna sztuki walki) zgodny z zasadami „karate tradycyjnego”, które później są stosowane w czasie współzawodnictwa.
W karate tradycyjnym wyróżnia się kategorie zawodów:
- Kumite (wolny sparing)
indywidualne mężczyzn i kobiet, drużynowe mężczyzn - Ko-go kumite (naprzemienne/alternatywne kumite)
indywidualne mężczyzn i kobiet - Kata (formy)
indywidualne i drużynowe, kobiet i mężczyzn - En-bu (demonstracja techniki atak – obrona)
mężczyzna/kobieta i mężczyzna/mężczyzna - Fuku-go (dwubój złożony z kumite i kitei)
mężczyzn i kobiet
Źródło: www.karate.pl
DOJO KUN – Pięć zasad Dojo
HITOTSU! JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO!
Po pierwsze! Dążyć do doskonałości charakteru!
HITOTSU! MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO!
Po pierwsze! Bronić ścieżek prawdy!
HITOTSU! DORYOKO NO SEISHIN O YASHINAU KOTO!
Po pierwsze! Krzewić ducha wysiłku!
HITOTSU! REIGI O OMOZURU KOTO!
Po pierwsze! Szanować zasady etykiety!
HITOTSU! KEKKI NO YU O IMASHIMURU KOTO!
Po pierwsze! Strzec się porywczej odwagi!
